Soğuk havanın etkisi

Soğuk havanın etkisi

Son günlerde hava sıcaklıkları büyük ölçüde düşüş gösterdi. İlçemizde bulunan Eriklitepe Tabiat Parkı, önceki gün yağan kar yağışı ile beyaz örtüyle kaplandı.Eriklitepe’ye yağan kar, doğa turizmi meraklılarını da sevindirdi.Geçtiğimiz haftaya nazaran daha fazla düşüş gösteren hava sıcaklıkları, sağlığa biraz daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini gösterdi. İçinde bulunduğumuz mevsim itibariyle, soğuk algınlığına yakalanma ihtimali de biraz daha fazla oluyor.  Sağlık insanların en değerli hazinesidir ve bir nimettir. Sağlık, sadece hastalık durumunun olmayışı değil, kişinin bedenen ve ruhen tam bir iyilik hali olarak ifade edilmektedir. Sağlık olmadan takdir edersiniz ki hiçbir şeyin önemi ve kıymeti olmamaktadır. İnsanlar sağlıklı olduğu zaman değil de daha çok, sağlık konusunda bir sorunla karşılaştığında kıymetini daha iyi anlıyor. Bundan dolayı, sağlığımızın değerini iyi bilmeliyiz.  

Sağlığımıza her yaşta dikkat etmeli, vücudumuz için faydalı olan besinleri alarak, hastalıklara karşı vücudumuzun direncini koruyabilmeliyiz. Uzmanlar ise bu konuda dengeli ve yeterli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Sağlıklı bir vücut için tavsiye edilen spor ise bazıları için başlamak istenip, bir türlü başlayamadığımız, ama sağlıklı bir vücut için gerekli olan bir etkinlik olarak gösteriliyor. Bazı meslek gruplarında çalışanlar işleri gereği sürekli oturmak durumunda olsalar da, diğer zamanlarda vücuda hareket katmak, daha zinde olmamıza yardımcı oluyor. Bende işim gereği zamanımın büyük bir kısmını masa başında geçirmek durumunda kalıyorum. Hava sıcaklıkları elverdiği ölçüde sağlık için yürüyüşler yapmaya özen gösteriyorum.

Uzmanlar, sağlıklı bir vücut için hareket etmenin önemli olduğunu ifade ediyor. İlçemiz ve beldelerinde bulunan sahiller, spor yürüyüşleri için oldukça uygun alanlar olarak öne çıkıyor. Hem temiz bir deniz havası almak hem de yapılacak olan sağlık yürüyüşlerinin gerek ruh sağlığına gerekse de beden sağlığına çok iyi geleceğini düşünüyorum. Üstelik sahillerde bulunan spor aletleri, spor yapmak isteyenler için iyi bir imkan sunuyor.  İlçemizde son dönemler içerisinde sayıları artan parklar da, sağlık için yapılan yürüyüş için elverişli alanlar oluyor. Yine parklarda bulunan spor aletleri de, sağlık için faydalı oluyor. Havalar soğuk olsa da vücuda hareket katmak insanı daha zinde tutuyor.

Toplum sağlığını ilgilendiren hususun ise bazı kimselerin çöplerini olur olmaz saatte sokak köşelerine veya boş alanlara bırakması olarak görüyorum. Bu şekilde davranış sergileyen kimselerinde, toplum sağlığını tehlikeye attıklarını bilmeleri gerektiğini düşünüyorum. 

Parklarda da çevre temizliğine gereken önemin gösterilmesi gerekiyor. Parklarda yeterli sayıda çöp kutusu olmasına rağmen bazı duyarsız kimselerin çöplerini gelişigüzel çevreye atması, hiç hoş olmayan görüntülerin ortaya çıkmasına neden oluyor.

Yaşamış olduğumuz evimizin nasıl ki temizliğine dikkat ediyorsak, yaşamış olduğumuz çevrenin de bizlerin bir büyük evi olduğunu aklımızdan çıkarmamamız gerekiyor. En iyi temizliğin kirletmemek olduğu bilinciyle, çevremize sahip çıkarak, gelecek nesillere daha temiz bir çevre bırakmalıyız. Toplum sağlığını yakından ilgilendiren konularda herkesin aynı sorumluluğu taşıması ve çevre temizliğine özen göstermesi gerekiyor. 

Soğuk havalarda sokak hayvanlarının da unutulmaması gerektiğini düşünüyorum. Sokak hayvanlarının aç kalmasını önlemek adına ilçemizde birçok noktaya mama ve su bulunabilecek araçlar konuldu. Ev veya işyerlerinin önlerine konulacak bir kap su, yemek veya mama ile onlara yardımda bulunabiliriz.

Yazarın tüm yazıları