Sağlık için spor önemli…

Sağlık için spor önemli…

Hava sıcaklılarının son günlerde geçtiğimiz haftalara oranla özellikle akşam saatlerinden sonra biraz daha serinlemesi, sağlığa dikkat etmek gerekliliğini gösteriyor. Sağlıklı olmak denilince sadece bir kimsenin hasta olma durumunun olmayışı değil, kişinin bedenen ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali olarak ifade ediliyor.

İnsanların en değerli hazinesi olan ve o olmadan hiçbir şeyin önemi ve kıymeti bulunmayan sağlık konusunda daha duyarlı ve hassas olmak gerekiyor. Bazıları, sağlıklı olduğu zaman değil de daha çok, sağlık konusunda bir sorunla karşılaştığında veya sağlığını kaybedince kıymetini daha iyi anlıyor. Her ne kadar sağlık olsun deyip, umursamaz gördüğümüz bazı şeyler, nede olsa aklımızın bir köşesinde yer ediyor. Bazı durumlarda bir şeyin kıymetini kaybedince daha iyi anlıyoruz. İşte sağlıkta değerini sağlıklı olduğumuz zamanda çokta fazla bilmeyip, kaybedince çok iyi anlayabildiğimiz bir olgudur.
Uzmanlar tarafından sağlıklı bir vücut için tavsiye edilen spor ise bazılarımız için başlamak istenip te, bir türlü başlayamadığımız, ama sağlıklı bir vücut için gerekli olan bir etkinlik olarak gösteriliyor. İlçemizde yaşayan vatandaşlar sağlık için yürüyüşler konusunda aslında şanslı durumda bulunuyor. İlçemiz ve beldelerinde bulunan sahiller, spor yürüyüşleri için oldukça uygun alanlar olarak öne çıkıyor. Hem temiz bir deniz havası almak hem de yapılacak olan sağlık yürüyüşlerinin gerek ruh sağlığına gerekse de beden sağlığına çok iyi geleceğini düşünüyorum. Üstelik sahillerde bulunan spor aletleri, spor yapmak isteyenler için iyi bir imkan sunuyor.

Sahilde bir yürüyüş yapmak insanı günlük hayatın getirmiş olduğu stresten arındırdığı gibi daha pozitif düşünebilmek adına da büyük fayda sağlıyor. Amatör olarak olta balıkçılığıyla
ilgilenmekte, insanı ruhsal olarak çok fazla dinlendiriyor. Dinlenmiş bir vücut ise insanın bir sonraki güne daha zinde başlamasında önemli rol oynuyor. Düzenli spor yapmak ve dengeli beslenmek, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları olarak görülüyor. Sağlığımızın değerini iyi bilmeli ve sağlıklı bir ömür geçirebilmek için mümkün olduğunca stresten uzak durabilmeli ve spor yapmalıyız.

Sahillerden konu açılmışken bir konuya değinmek istiyorum. Bazı vatandaşlar, sahillerimizdeki güzelliği kanıksamış olarak görmezden gelse de böyle doğal güzelliklerin her yerde bulunmadığının farkına varılması gerekiyor. Sahillerde vatandaşların hizmetine sunulan ve halkın ortak kullanımında olan bazı değerlere sahip çıkılmadığını da görmek maalesef mümkün olabiliyor. Bazı duyarsız vatandaşlar bırakın sahip çıkmayı, durduk yere zarar verebiliyor.

Deniz kenarında oturup elindeki çöpü, az ilerisinde bulunan çöp kutusuna atmaktan imtina edende oluyor, oturmuş olduğu bankı karalayıp yaz-boz tahtasına çevirende. Bunları yapan duyarsız vatandaş, aynı sahilde oturup denizin ve doğanın keyfini çıkarmasını da biliyor. Yani doğaya ve denize sahip çıkmayıp kirlettiği gibi, nimetlerinden de yararlanmakta geri kalmıyor. İlçemizde bazı noktalarda denize dökülen dereler buluyor. Bu derelere çevreye duyarsız kimseler tarafından çeşitli atıklar atılabiliyor. Oysa doğaya ve çevreye sahip çıkmak için yapılacak olan şey çok basit; kirletmemek.

Gölcük, bulunmuş olduğu konum itibariyle birçok yerde bulunmayan birçok güzelliği bünyesinde barındırıyor. İlçemiz ve beldelerinde bulunan, vatandaşların tercih etmiş olduğu sahillerimizi temiz tutmalı ve bu konuda gelecek nesillere de örnek olmalıyız.

Yazarın tüm yazıları