21 Eylül 2026 14:16
‘Yalnızca önlem değil alışkanlıklar gerekli’
Gölcük İlçe Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Hilal Karahan, okullarda enfeksiyondan korunmanın yolları hakkında yaptığı bilgilendirmede “Enfeksiyonlardan korunmanın temeli yalnızca hastalandığımızda aldığımız önlemler değil, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük hayatımızın bir parçası haline getirilmesidir” dedi
Eylül ayı ile birlikte hem havaların soğuması hem de yeni eğitim öğretim yılının başlamasının ardından veliler, okullarda enfeksiyonlardan korunma noktasında neler yapılabileceğini araştırmaya başladı. Gölcük İlçe Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Hilal Karahan, okullarda enfeksiyon bulaşma riskini önlemek için yapılabilecekler hakkında bilgilendirmede bulundu. Dr. Karahan, “Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla birlikte öğrencilerimiz yeniden okullarında bir araya geldi. Kalabalık ve kapalı ortamlarda enfeksiyonların bulaşma riski artabileceğinden, öğrencilerimizin, öğretmenlerimizin ve velilerimizin bazı temel korunma önlemlerine dikkat etmesi önem taşımaktadır” dedi.
‘AŞILAR YAŞLARINA UYGUN VE ZAMANINDA YAPILMALI’
Karahan, “Ellerin düzenli olarak sabun ve suyla yıkanması, öksürme ve hapşırma sırasında ağız ve burnun dirsek içiyle kapatılması, sınıfların düzenli havalandırılması ve kişisel eşyaların ortak kullanılmaması enfeksiyonların yayılmasını azaltmaya yardımcı olur. Ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kusma veya ishal gibi hastalık belirtileri bulunan öğrencilerin evde dinlendirilmesi ve iyileşene kadar okula gönderilmemesi, hem öğrencinin sağlığı hem de okul ortamındaki diğer kişilerin korunması açısından önemlidir.Çocuklarımızın aşılarının yaşlarına uygun şekilde ve zamanında yapılması da aşıyla önlenebilen bulaşıcı hastalıklardan korunmada en etkili yöntemlerdendir” ifadelerini kullandı.
‘BESLENMESİNDE FARKLI BESİN GRUPLARI BULUNMALI’
Enfeksiyonlardan korunmada sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kazanılmasının da büyük bir önem taşıdığını belirten Dr. Karahan, “Çocukluk ve ergenlik döneminde yeterli ve dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları; çocukların genel sağlığının korunmasına ve bağışıklık sisteminin normal işleyişinin desteklenmesine katkı sağlar.Bu nedenle çocuklarımızın günlük beslenmesinde farklı besin gruplarına yer verilmesi, sebze ve meyvelerin, tam tahıllı ürünlerin ve uygun protein kaynaklarının tüketilmesi, yeterli su içme alışkanlığının kazandırılması önemlidir. Şekerli içecekler ile yüksek miktarda şeker, tuz ve doymuş yağ içeren yiyeceklerin tüketimi ise sınırlandırılmalıdır” diye konuştu.
‘YAŞLARINA UYGUN FİZİKSEL AKTİVİTELERDE BULUNMALILAR’
Halk Sağlığı Uzmanı Karahan, “Bunun yanında çocuklarımızın düzenli hareket etmeleri, yaşlarına uygun fiziksel aktivitelerde bulunmaları ve yeterli uyumaları desteklenmelidir. Düzenli uyku ve fiziksel aktivite, sağlıklı büyüme ve gelişmenin yanı sıra genel sağlığın sürdürülmesinde önemli bir yere sahiptir.Enfeksiyonlardan korunmanın temeli yalnızca hastalandığımızda aldığımız önlemler değil, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının günlük hayatımızın bir parçası haline getirilmesidir. Sağlıklı beslenme, düzenli hareket, yeterli uyku, el hijyeni ve aşıların zamanında yapılması; çocuklarımızın sağlığını korumaya yönelik önemli adımlardır. Tüm öğrencilerimize, öğretmenlerimize ve velilerimize sağlıklı, güvenli ve başarılı bir eğitim-öğretim yılı diliyoruz” diyerek açıklamalarını sonlandırdı. Meltem ALKAN
