Kocaeli’de Nevruz Bayramı kutlandı
Kocaeli’de baharın müjdecisi Nevruz Bayramı dolayısıyla kutlama yapıldı
28 Kasım 2017 16:22
Stressiz zaman yönetimi semineri
Stressiz zaman yönetimi semineri
Kocaeli Üniversitesi Prof. Dr. Baki Komsuoğlu Kültür ve Kongre Merkezi’nde dün İzgören Akademi tarafından Stressiz Zaman Yönetimi adlı etkinlik düzenlendi. İzgören Akademi Eğitmeni Oytun Yumşak’ın konuşmacı olarak yer aldığı seminere çok sayıda idari personel, öğrenci ve davetli katıldı. Stres, sıkıntı, algılanan gerçeklik ve kaygı gibi kavramla hakkında bilgi verilen seminerde stresle başa çıkmanın yollarından söz edildi. Keyifli zamanların hızlı, sıkıntılı zamanların ise yavaş geçtiğinden söz eden Yumşak, “Günümüzde kimse anı yaşamaya odaklanmıyor. Herkes gelecek telaşına kapıldığı için yaşadıkları her anı stresli geçiriyorlar. Ama önemli olan stresin varlığı değil strese bakış açımız. Stresin bizi başarı yolunda tetiklediğine odaklanırsak onunla mücadele etmek zorunda kalmaz, başarıyı olumlu yönde etkilediğini görmüş oluruz” dedi. Etkinlik soru-cevap kısmının ardından sona erdi.
