Kocaeli’de Nevruz Bayramı kutlandı
Kocaeli’de baharın müjdecisi Nevruz Bayramı dolayısıyla kutlama yapıldı
22 Mayıs 2018 11:45
Sınav stresini yenme eğitimi
İzmit Belediyesi tarafından sınava hazırlanan 12. sınıf öğrencilerine yönelik sınav heyecanını yenmeye yönelik nefes düzenini ayarlama ve dikkat toplama egzersizleri eğitimi başlatıldı
Yetkililer şimdiye kadar Başöğretmen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi, İzmit Anadolu İmam Hatip Lisesi, Gazi Anadolu Lisesi, İzmit Mesleki Teknik Anadolu Lisesi, Kocaeli Fen Lisesi, Şehit Özcan Kan Anadolu Lisesi, Tevfik Seno Arda Anadolu Lisesi, Yahya Kaptan Anadolu Lisesi, Yahya Kaptan Atılım Lisesi, Yavuz Mesleki ve Teknik Lisesi, Yıldırım Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi, Yunus Emre Kız Anadolu İmam Hatip Lisesi’nden 1075 öğrenciye söz konusu eğitimin verildiğini belirtti. Nefes Egzersizi Uzmanı Meliha Can Bulgan tarafından verilen eğitimler, Mayıs sonuna kadar devam edecek.
‘DOĞRU NEFES ALMAK ÖNEMLİ’
Nefes Egzersizi Uzmanı Meliha Can, doğru nefes tekniği ile vücuda giren oksijen miktarı hızla artıp, kandaki oksijen miktarını yükselttiğini belirterek “Daha fazla oksijen, vücut enerjisinin harekete geçmesi, kişide ruhsal değişim ve dönüşüm sağlar. Kişi karamsarlıktan kurtulur, olaylara karşı pozitif düşünme yeteneği artar, olumsuz düşüncelere daha kolay set çekebilir. Bedensel olarak az nefes alan kişi kendini çok daha yorgun ve stres altında hisseder buradan yola çıkıldığında sınav başarısını da etkileyebilir. İzmit Belediyesi olarak sınava hazırlanan öğrencilerin sınav heyecanını yenmeye yönelik nefes düzenini ayarlama eğitimi ile bu olumsuzlukların önüne geçmeyi hedeflemekteyiz” dedi. Okul müdürleri ve rehberlik birimleri eğitim için İzmit Belediye Başkanı Dr. Nevzat Doğan ve emeği geçenlere teşekkür ettiler.
