26 Mayıs 2019 10:56
Ramazan ayında diş sağlığına dikkat
Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar, Ramazan ayında diş sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti
Ramazan ayında ağız bakımın önemli olduğunu belirten Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar, “Ramazan ayı geldiğinde ağız ve diş sağlığı da oldukça önemli. İlk yapılması gereken, dişlerinizde çürüme veya başka sorunlar var ise hekiminize görünmek ve ilgili dişleri tedavi ettirmek olmalıdır” dedi. Ağız ve diş sağlığının toplum içerisinde sosyal olarak en önemli unsurlar arasında olduğunu anlatan Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar, “Ramazan ayında oruçlu iken diş fırçalamak riskli olduğundan oruç tutmaya niyetlenmeden önce dişlerinizi az macun ile fırçalamanız size daha iyi gelecektir. Normalde önerilen macun miktarı nohut büyüklüğünde iken, ramazan ayında yarısı kadar kullanmanız yeterli olacaktır. Diş fırçalama esnasında doğru diş fırçalama yaparsanız az miktarda macun kimyasal temizleme için ideal. Çünkü diş macunları su tüketimini arttırır ve fazla miktarda kullanırsanız oruçlu iken su ihtiyacınız artar” diye konuştu.
‘NORMALDEN DAHA FAZLA SU TÜKETİN’
Diş Hekimi Denizhan Uzunpınar, “Dişlerin çabuk çürümesi sorusuna gelecek olursak, dişler oruçlu iken daha çabuk çürür diye bir yayın olmamakla beraber, daha yavaş çürür de diyemeyiz. Siz uygun diyetler ile beslenmenizi sağlarsanız dişleriniz zaten sağlıklı kalacaktır. Şekerli veya tatlandırıcı bulunan içecekler, kızarmış veya kızartma olan yemekler, hamurlu gıdalar, şekerli çay gibi yiyecek ve içecekler tüketilmemelidir. Ramazan ayında genel olarak yapılan hatalar yanlış beslenme ve kötü ağız bakımı. Bunun önüne geçmek için Ramazan ayında özellikle, normalden daha fazla su tüketmek gerekir. Su tüketimi ağız ortamını nötralize edeceğinden oruç ve iftar arasında ağız ortamında negatif sonuçlar gelişmez. Ağız kokusunu da bir o kadar engelleyebilirsiniz. Eğer yukarıdaki tavsiyeleri yerine getirirseniz ramazan ayında toplum içerisinde rahatsızlık verecek ağız kokusu şikayetiniz de olmayacaktır. Daha fazla bilgi için kendi hekiminize de danışabilirsiniz” dedi. İHA
