25 Mart 2026 16:38
Poliklinik desteğiyle sigarayı bıraktı
Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi bünyesinde görev yapan Ahmet Koçak, yaklaşık 20 yıl süren sigara bağımlılığını hastane bünyesinde hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği desteğiyle geride bıraktı
Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi bünyesinde görev yapan Ahmet Koçak, yaklaşık 20 yıl süren sigara bağımlılığını hastane bünyesinde hizmet veren Sigara Bırakma Polikliniği desteğiyle yendi. Babasını KOAH hastalığı nedeniyle kaybetmesinin ardından sigarayı bırakma kararı alan Koçak, profesyonel destekle yürüttüğü süreç sonunda hem sağlığına kavuştu hem de çevresine örnek oldu.
‘EN ÖNEMLİ ETKEN BABAMI KOAH HASTALIĞINDAN KAYBETMEM’
Başarı hikayesini ve deneyimlerini paylaşan Ahmet Koçak, öncelikle kendini tanıtarak, 10 yıldır Gölcük Necati Çelik devlet Hastanesinde görev yaptığını 40 yaşında, evli ve iki çocuk babası olduğunu söyledi. Sigarayı bırakmadan önce günde 1 buçuk paket sigara içtiğini ve yaklaşık 20 yıldır sigara kullandığını ifade eden Koçak, sigarayı bırakmaya karar vermesindeki en önemli etkenin ise babasını KOAH hastalığı nedeniyle kaybetmesi olduğunu belirtti. Koçak, “Hastalığının son evrelerinde birebir babamın yanında kaldım. Babamın bilinci kapalıydı her anını onunla yaşadım. Çocuklarıma ve kendime bu acıyı yaşatmamak için sigarayı bırakma kararını verdim. Sağlıklı bir hayat sürmek için” dedi.
‘PROFESYONEL DESTEK ALMAK İSTEDİM’
Hastanedeki Sigara Bırakma Polikliniğine başvurmaya karar veriş sürecini aktaran Koçak, “Bireysel olarak kafamda sigarayı bırakmayı düşünüyordum her yeni paket aldığımda bu benim son paketim diye düşünüyordum ama başarılı olamıyordum. Başarılı olamayınca en son profesyonel bir destek alarak yapabileceğime karar verdim” diye konuştu.
‘DOKTORUM BAŞTAN SONA DESTEKÇİM OLDU’
Polikliniğe başvurduğunda sürecin nasıl başlayıp ilerlediğinden bahseden Kocak; “Sigara Bırakma Polikliniğine başvurdum. İlk görüşmede sağlık durumum ve sigara kullanım alışkanlıklarım detaylı şekilde değerlendirildi. Doktorumuz bana uygun tedavi yöntemini anlattı ve düzenli takiplerle süreci birlikte yürüttük. Bu destek benim için çok önemliydi. Doktorum baştan sona her detayı anlatarak destekçim oldu” dedi.
‘YOKSUNLUK ANLARI ZORLADI, İLACIN ETKİSİYLE AŞTIM’
Sigarayı bırakma sürecinde en zorlandığı anlar ve bunları aşma yolculuğundan söz eden Koçak, “Sigarayı bırakma sürecinde en zorlandığım anlar yoksunluk anlarımdı. 30-60 saniye kadar sürüyordu o anları da ilacın etkisi ile daha rahat aştım. Bu süreçte sosyal çevremi biraz daha sigarasız ortamdan seçtim” şeklinde konuştu.
‘NEFES ALIŞ-VERİŞİM DEĞİŞTİ’
Sigarayı bıraktıktan sonra sağlığında ve günlük yaşamında yaşadığı değişiklikleri anlatan Koçak, “Nefes alış-verişim değişti, merdivenleri artık çok daha rahat çıkıyorum ve en önemlisi bana o kadar çok zaman kaldı ki artık zamanımı da daha iyi değerlendiriyorum” dedi.
‘ULAŞILABİLİR VE ÜCRETSİZ’
Yaşadığı süreçte özellikle ailesinin ve bunun yanı sıra aile büyükleri ve arkadaşlarının da desteğini gördüğünü belirten Koçak, “Sigara bırakma polikliniğinden destek almanın en büyük avantajı ulaşılabilir, ücretsiz ve kesinlikle sigara bırakmada yardımcı olması” dedi.
‘YARIN DEĞİL BUGÜN BAŞLAMALI’
Sigara içen ve bırakmak isteyenlere tavsiyelerde bulunan Koçak, “Uzun süre kendimi çeşitli bahanelerin ardına gizleyerek sigarayı bırakmayı erteledim. Ama şunu fark ettim ki hayat sigarasız çok daha güzel; insan elbette yaş alıyor ama kendine kaliteli bir yaşamı çok görmemeli. Bağımlı olduğunu kabullenip, destek alarak bunu aşacağını bilip yarın değil bugün başlamalı” ifadelerini kullandı. Sigarayı bıraktığını gören 5-6 arkadaşının kendisini örnek alıp sigarayı bıraktığını söyleyen Koçak, onlara da bu konuda vesile olmanın kendisini çok mutlu ettiğini de sözlerine ekledi.
SİGARA BIRAKMA POLİKLİNİĞİNE NASIL RANDEVU ALINIR?
Sigara bağımlılığından kurtulmak isteyen vatandaşlar, Gölcük Necati Çelik Devlet Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği’nden kolaylıkla randevu alabilir. Randevu işlemleri; Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden internet veya mobil uygulama aracılığıyla, Alo 182 Merkezi Hastane Randevu Hattı aranarak yapılabiliyor.
BENZER HABERLER
