Kocaeli’de Nevruz Bayramı kutlandı
Kocaeli’de baharın müjdecisi Nevruz Bayramı dolayısıyla kutlama yapıldı
04 Haziran 2018 14:55
Diyabet hastalarının Ramazan rehberi
Uzmanı Dr. Ergün Kasapoğlu, oruç tutan diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken konular hakkında bilgi verdi
Diyabetin kişiye özel tedavi gerektiren bir hastalık olduğunu ve bu nedenle hastaya özel kararlar verilmesi gerektiğini dile getiren Uzm. Dr. Ergün Kasapoğlu, “Diyabet hastalarının 3 ana 2-3 ara öğün şeklinde beslenmesi gerekir. Oruç tutan bir diyabet hastasının uzun süreli açlığın ardından yediği yemeklerle vücuduna fazla miktarda şeker kaynağı girer. Bu da beraberinde kan şekeri düzeyinin normalin çok üzerine çıkmasına neden olur. Tokluk kan şekerinin bu kadar yüksek olması kalp hastalıkları riskini de artırır” açıklamasında bulundu.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
* Hekiminiz ve diyetisyeninizin Ramazan ayına göre güncellediği beslenme programını uygulayın.
* İlaçlarınızın programını iftar ve sahurda alınacak şekilde hekiminizle birlikte yapın.
* İftar ve sahur arasında ‘az’ ama ‘sık’ yeme ilkesini uygulayın.
* Sahur ve iftarın yanı sıra, gece saat 10-11 arasında alınacak bir ara öğün ile gün içerisindeki öğün sayısını en az üçe çıkarın.
* Hamur işi ve şekerli yiyecekleri sınırlı olarak tüketin.
* Süt, peynir, yoğurt, yumurta, zeytin, sebze, kepekli ekmek veya ızgara tavuk gibi proteinden zengin besinleri tercih edin.
* Mutlaka çorba, sebze ve zeytinyağlı yemekleri tüketin.
* Tek seferde büyük porsiyonlar şeklinde beslenmek yerine, daha küçük ölçülü porsiyonları tercih edin.
*Diyabet hastalığının en çok hasar verdiği organlardan birisi olan böbrekleri korumak için iftar ile sahur arasında en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) su için.
* İftarda aşırı şerbetli, yağlı, hamur işi tatlılar yerine, dondurma, sütlaç, güllaç, muhallebi gibi tatlıları tercih edin.
